先週からいろいろと目白押しで、開催報告が間に合っていませんが…😓なんとか追いつくようにUPしていきます。
さて、先週の12日、13日に12月の練習会を開催しました。担当は渋沢まるこでした。通常の練習会は練習テーマがあるのですが、12月ということもあり、テーマを決めずフリーで練習をしました。
練習会①の振り返り
・自分の中にない言葉や言い回しを使うのは難しい
・練習会はいつも新鮮に聞ける部分がある
・否定せずに話を聞いてもらう、聞くことについて
などのお話が出ました。
確かに、自分の中に無い言葉や言い回しは使いにくいですよね。たしかになれの部分もありますが、頭で知っていても実際に口にしてみて、初めて違和感に気づくものです。何に引っ掛かりや違和感を感じているのかを見てみるのも練習としてはとてもいい練習です。
また同じことをいつも練習していても毎回新鮮に聞ける部分があるというのは、とってもマインドフルネス的ですし、何より、セラピストのあり方としても素晴らしいですよね。
否定せずに話を聞いてもらうというのは、セラピーなどのセッションの場面では当たり前のように思われることですが、実はそうでもないんです。意外と否定されたり、時には責められてる？ということ、しばしば起こるんですよね。
安心してお話ができる場をこれからも育てていこうと思います。
練習会②の振り返り
練習会②では参加者の方のご要望でグループセッションの練習をしました。ホリコミカードって1対1だけじゃなく、1対多でもできるんです。
同じ質問でも、答える人によって全く違う視点でお話をされるので、それによって気づくことがあったり、自分では言葉に落とし込めない思いを他の人が言葉にしていてスッキリしたり。
1対1もいいですが、1対多数もまた違った良さがあります。
またグループセッションをやってみたいと思いつつも、自分でできるのかなぁ…と不安に思われていたようですが、実際にやってみて、手ごたえを感じられたようで、これからもやってみたいというお言葉を頂けて、とても嬉しく思いました。
７KEY CARDについて
今回の練習会では７KEY CARDについての質問もありました。こちらのカードはカジュアルに1対1でもグループでもセッションができる質問カードとなっていますので、セラピスト側（７KEY CARDではナビゲーターと言います）も気負わずに楽しんでできますので、ご活用くださいね。（客観的な質問って…とかコンプリメントどうしよう…などと考えちゃう心配も必要もありません😊）
2023年もみなさまのお陰でホリコミカードも色々と進むことができています。そんなことも含めてざっくばらんにお話ができてとても嬉しかったです♪
